# Подтягивания

читать 5 мин.
0 30

Для увеличения количества подтягиваний на турнике нужно определить свой нынешний максимум, определить цель и сроки, а также заниматься стабильно и правильно отдыхать. В статье даны подробные инструкции по каждому пункту.

Перепост
Прочитать полностью